Besinler - Sağlıklı Beslenme Konulu Şiirler

Fakirsen bunları al en kalitelisinden,
Afiyet ile de ye Rabbin nimetlerinden.

Zengin isen cimri ol et veya döner ye,
Sağlığını düşünme hormonlu ne varsa ye.

Çünkü bunlar faydalı üstelik de lezzetli,
Pek hileli değiller soframızda geçerli.

Zengin isen döner ye hormonlar ile bulan,
Az zamanda hastalan ağır yağlarla yağlan.

Çünkü kahvaltılıklar daha da güvenilir,
Burada fakir kârlı üstelik tedbirlidir.

Ancak kahvaltılıklar biraz daha pahalı,
Fakir, cömert davranır demez bunlar masraflı.

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mahvolup da ölmeden arındır vücudunu,
Şeker, bakteri besler, yaklaştırır sonunu.

Yalancı açlıklarla hem yemek yedirtir,
Hem düzenin bozulur kanseri geliştirir.

Hem karaciğerin hem diş etlerin bozulur,
Depresyonla destekli sorunların oluşur.

Verdiği hasarlarla pek kalmaz yarınların
Erkenden yaşlanırsın yerleşir hafıza kaybın.

Şekere zehir, derler çok hastalığın geçmez,
Bağışıklık sistemin ne yapsan da düzelmez.

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Gıda meselesinde insanlık yetersizdi,
GDO?su, hormonu hilesi hiç bitmedi?

Doğayı katletti hayvanları maldan sandı,
Ne canı ne de ruhu pek de umursamadı?

Verelim ihaleyi uzaylı dost birine,
Bir ince ayar katsın Dünyalı besinine?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Bunlar kahvaltılıklar üst kalitelisinden,
Şeker de atmak gerek çay içileceğinden?

Et alıp yemiyorum kahvaltı randımanlı,
Güç kuvvet sağlayıcı üstelik de hesaplı?

Hem denge düzenliyor hem bünyeyi koruyor,
Zeytin, peynir, ceviz, çay eksiklik gideriyor?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Yapılması çok kolay hem de lezzeti yemek,
Bıkılmadığı için sürekli yenilecek?

Hem pek vakit almıyor seni uğraştırmıyor,
Kıvamında yaparsan büyük lezzet katıyor?

Beş büyük patatese iki soğan yeterli,
Kıyması bol olacak biber, salça gerekli?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Eskisi gibi değil pek temiz de değiliz,
GDO, zehir az mı geldi de hep ekleriz?

Yaptırımlar mı az da bizi hiç düşünmezler,
İçinden çok şey çıkar çoğu kez yenilmezler?

Unu elemek gerek neden elemiyorlar?
Denetlemek lazımken gözden mi kaçırırlar?

Ekmek ekmek mi değil de katkıya bulandı?
Atık malzemelerden her çeşitten katıldı?

Ekmekten jilet, naylon ve terlik çıkıyorsa,
Televizyon, sandalye, takma diş de varsa?

Canan Hanım haklıdır zararlıdır demekle,
Cisimler yenilirken tehlike edinmekle?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Bu ne iyi arkadaş üstelik de hemşeri,
Kahvaltılarımızda az değildir severi?

Akşam vakti de olsa açlığını dindirir,
Yanında ekmek çayla bıkılmadan yenilir?

Fakirin, fukaranın, yetimin sofrasında,
Zeytin, peynir ve ekmek bizi o doyurmakta?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Doğramış kurutmuşlar toz ve toprak içinde,
Ağırlaştırmışlar yenilemez bir şekilde?

Dedik, yapılacaktır hile hurda benzeri,
Yaptırım olmayınca sen de tat rezillikleri?

Düşünmedik ve aldık sebeplenecektik,
Defalarca yıkadık yine de yiyemedik?

Bol miktar armut dedik, yenilmeyecek,
Atsak hem günah olacak hem bizi üzecek?

Neyse verdik birine dedi, suda beklettik,
Dedik usulü varmış tecrübe öğrendik?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Meyve sebze ye önerim var sana,
Sağlık mutluluk demek,
Sabah öğle akşam yemeklerini aksatmadan ye,
Sağlık her şeyden önemli.

Aksatma temizliği,
Koru cildi mikroplardan,
Melek gibi ol,
Sağlık her şeyden önemli.

Belinay

Dünya Süt Günü Şiiri
Hatırla, bu süt günü sürekli içtiğimiz,
Rab'den takdir edilen ezelden bildiğimiz...

Süt, değerli bir gıda olmazsa olmazımız,
Sofrada, kahvaltıda süt besin kaynağımız...

Buzdolabında olsun, kaymağıyla, yoğurduyla,
Şahsına fayda sağlar, tartışılmazlığıyla...

Mehmet Tevfik Temiztürk

Mehmet Tevfik Temiztürk

Bu tanıdık bir yemek yapımı eğlenceli,
Kaliteli sucuğa yumurta eklenmeli?

İster bir öğrenci ol istersen ev kadını,
En az bir kere dene çok seversin tadını?

Tavayı biraz ısıt, az da margarin ekle,
Sucukları az kızart, yumurta kır ve bekle?

Sucuk acılı ise demli çay da bulunsun,
Ekmeğini bandır ye karnını tam doyursun?

Mehmet Tevfik Temiztürk

Mehmet Tevfik Temiztürk

Gül ile uzak hışım, gül mis kokulu bir şey,
Amaçları çok farklı, soğansa nahoş bir şey?

Her şiirde gül vardır soğan hiç konuşulmaz,
Gülden reçel yapılır, soğandan neler olmaz?

Soğan garip bir bitki fakirin gıdasıdır,
Zengin bile muhtaçtır, ona ulaşmaktadır?

Soğansız kalınırsa yemekler tatsız kalır,
Pazarcılar boş durur, moralleri kırılır?

İçinde neler yok ki biz görmezden gelmişiz,
Vitaminlerden tut ki çok şey tespit etmişiz?

Soğan iştahı açar, istekleri artırır,
Vücut kuvvetlendirir, yemeğimizde vardır?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK