Vücudumuzla Organlarımızla İlgili Şiirler

Mart ayları geldi mi ikinci perşembesi,
Dünya böbrek günü sağlık sıhhat silsilesi?

Hassas organlarımız diğer dokular gibi,
Sağlığını ret eder dinlemezsen habibi?

Kırmızı etten uzak bir diyetle beslenmek,
Egzersiz gerektiren işlerle ilgilenmek?

İdrar tutulmamalı zorlayacak şekilde,
Magnezyum da almalı sağlık geliştirmede?

Gazlı içeceklerden kaçınmak da lazımdır,
Kimyasal her ne varsa kâr umulmamalıdır?

Düzenli uyku alkol sigaradan kaçınmak,
Gibi sebepler ile böbrekleri korumak?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Bilinen neyse başla tıbbi düşüncelerle!
Sağlık çerçevesinde akılcı bir yürekle?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Böbrekler sıhhat bekler duyarlılık şeklinde,
Her organ bilinç bekler iradeli fikirde?

Bilinen veriler var sağlık düşüncesinde,
Kimyasallardan uzak tedbir vesilesinde?

Çok çeşit sebzelerle fındık badem tüketmek,
Alkol ya da tütünün en uzağından geçmek?

İşlenmiş şeker içeren besinlerden kaçmak,
Balık vasıtasıyla B6?ları almak?

Ya da başka usuller sıhhat çerçevesinde,
Her duyarlılığı al bilgi geliştirmede?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Gün, böbrek günlerinden bilinç düşüncesiyle,
Duyarlılık almalı fikir silsilesiyle?

Tuz alma konusunda dikkatli davranmalı,
Abur cubur miktarlarda tuz alınmamalı?

Su tüketmek de mühim toksinler konusunda,
Yoğunluk kontrolünde onları yormamada?

Bol kafein alıp da dengeyi kaybetmeden,
Ya da bilinçsiz ilaçlarla zora düşmeden?

Daha başka çok şey var ki sıhhat korumada,
Tedbir çerçevesinde sağlıklı yaşamada?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Dünya böbrek günleri lehimize günlerdir,
Fikir bilgi çapında bilinç verileridir?

Sağlık tıp aşaması duyarlılık gereği,
Böbrek sağlığı için almalı her ereği?

Çünkü her böbrek sıhhat bekler her vücut için,
Zararlıdan kaçınman uzakta kalmak için?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Kalp sağlığı haftamız uyarıp korkutmakta,
Fikir gelişmesiyle duyarlılık sunmakta?

Gerek egzersizlerle gerek tıbbi kontroller,
Gerekse tavsiyeler yani tıbbi veriler?

Beslenme kontrolüyle milim milim de olsa,
Ağır yağlardan kaçıp düzen oluşturulsa?

Sebze meyveler varken eten uzak durmalı,
Sucuk, salam, sosis bil ki daima zararlı?

Ya alkol ve sigara sağlık için uygun mu?
Daha da çok şey var ki anlamalı durumu?

Tedbir geliştirmede kalp sağlığımız için,
Her ne bilinç var ise uygulamayasın niçin?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Beyin, deyip de geçme bizi biz yapan organ,
Bilinç kazandırmada bizimle daima var olan?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Beyin mühim bir organ şuurlu insan için,
Hayra vesile olup Hakk?ı düşünen için?

Vatanını sevip gönülle dolan için,
Milletiyle birleşen sevgi veren için?

Vicdanı çalışan merhametli birey için,
Bayrağımıza karşı dik duruşlular için?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Her 16 Ekimler bize fikir sunmakta,
Bilinç şuur çapında sağlık tanıtılmakta?

Kaybetme sağlığını sağlık mutlak gerekli!
Bugün yarın çok sonra kalmalıyız sıhhatli?

Omurgalarımızla dik duruş temelinde,
Akıl ruh düşüncesi sağlık ve tıp şeklinde?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Her 16 Ekimler farkındalık vermekte,
Bel ve sırt ağrılarında fikir gelişmekte?

Omurga beden demek sıhhatli yaşantıda,
Bedeni korumalı her fikir ve yapıda?

Hareketsiz yaşama masada çok oturma!
Ya da yanlış şekilde harekette bulunma!

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

16 Ekimlerde duyarlılık verilir,
Fikir bilinç çapında sağlık geliştirilir?

Yoksa bel ağrıları boyun ağrıları ile
Disk hastalığı, skolyoz benzeri dertler ile

Genel durumu bozar sıhhati azaltırlar,
Net tedbir almaz isen acı son hazırlarlar?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Her omurga günleri fikir geliştirmede,
Omurlar arası her ağrıyı dindirmede?

Yoksa çekilmez bir dert geçmez sırt ağrıları,
Uyku dahi uyutmaz her boyun fıtıkları?

Ya şu bel fıtıkları ağrılı şekillerde,
Tedbir almadığımızdan sıkıntı vermede?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Her omurga günümüz fikir tedbir sunmada,
Stres içinde yaşarsan bu beli zorlamada?

Yanlış oturmak da yok fıtık gelişebilir,
Bir yerden patlamayla dertler depreşebilir?

Dengeli beslenmeyle formu korumak gerek,
İlk amaç omurga gününde bilinçlenmek?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK