Besinler - Sağlıklı Beslenme Konulu Şiirler

Ye, peynir zeytin
Uza 10 santim
Süt,bal,yumurta
hergün yiyin mutlaka

Sağlıklı ve güçlü olun
Büyüyün büyüyün
Hergün dengeli beslen
Hergün dahada güçlen

tamer yılmaz (çocuğum)

Sağlık dünyası,sağlık dünyası
Hep yerler bizi tüm gün boyunca
Ben portakal sulu suluyum
Beni yersen sağlıklı olursun

Sağlık dünyası,sağlık dünyası
Hep yerler bizi tüm gün boyunca
Ben çilek çok tatlıyım
Çocuklar beni yemeyi ihmal etmezler

Sağlık dünyası,sağlık dünyası
Hep yerler bizi tüm gün boyunca
Ben greyfurt biraz acıyım
Ama bende çok sağlıklıyım

Sağlık dünyası,sağlık dünyası
Hep yerler bizi tüm gün boyunca
Ben mandalina bazen acı bazen tatlıyım
Çok yer beni çocuklar

Sudenaz Taşdemir

Sudenaz Taşdemir

Paralı, zararlı ne bicim heves ?
Ciğere nikotin, Havaya duman.
Sigara içmekle atılır mı stres.?
"Şirk koşuyor"haramdan çare uman.

Ne kanser, ne verem ne doğal afet
Ne trafik adlı güncel canavar.
Sağlıksız bir hayat, kötü akıbet
Keyifle içtiğin sigarada var.

Özenti, merak derken içe, içe
Zamanla olunur bir tiryakisi
Parası ayrılır ekmekten önce
Ağızda kokusu, parmakta isi.

Sigara yakımı gurur bir nevi.
Dumanı havaya hoş üfürürsün.
Sigara yıkımı maddi, manevi.
Çok şeyi kül edip sen süpürürsün.

İki dudağında seyri bir sihir.
Özgürlük, ,cesaret, güven mi verir.?
Nefes, nefes içe çekilen zehir.
Psikolojik bağımlılık hep gerir.

Uyurken içilmez beyin şartlıdır.
Uyanınca ağızda biberon
Sigara kokusuz ağız tatlıdır.
Uyku; sigaraya dilerim sondur.

ORHAN AFACAN

ORHAN AFACAN

ÇOK YEMEMELİ ABUR CUBUR
SONRA OLURSUN OBUR
HASTALANIRSIN
HASTAHANEYE GİT DUR

SAĞLIKLI BESLENMELİ
SEBZE MEYVE YEMELİ
SÜT İÇMELİ
YEMEKTE AYRIMCILIK ETMEMELİ

SAĞLIKLI OLMAK İSTİYORSAN
İÇ BOL BOL AYRAN
DOYA DOYA YE
SAĞLIKLI GIDANDAN

ELİF AKSU

DİŞLERİMİZİ FIRÇALAYALIM
ELLERİMİZİ YIKAYALIM
TAZE SEBZE MEYVE ALALIM
SAĞLIMIZI KORUYALIM
ZARARLIDIR FAZLA YEMEK İÇMEK
YARARLIDIR VÜCUDA YÜRÜMEK
AZ TÜKETİN YAĞ ŞEKER EKMEK
TEMİZLİĞE ÖNEM VERMEK GEREK
DİNLEYELİM DOKTORLARIN ÖĞÜDÜNÜ
SAĞLIKLI GEÇİRELİM GÜNÜ
BAZI YİYECEKLERİN BİLİNİR ÜNÜ
ATLAMAYIN YİYİN ÜÇ ÖĞÜNÜ

Nuri Hakan Tataroğlu

Yerim bütün besinlerden,
Ispanak,pırasa,karnıbahar
Kışın olmam hasta,
Bunları yedikten sonra

Hasta olurum abur cubur yersem,
Hasta olunca aşı vurulurum,
Bunları yaptıktan sonra
Hasta olmam asla.

Tahir Yıldırım

iyi beslen iyi
kendine iyi bak
bakmazsan dağ
bakarsan bağ olur
her öğünden azar azar
doldu mu zil çalar
mideni zorlama
hakszlık yapma
midene fazla
abur cubur yükleme yapma
süt iç süt
sağlıklıdır
insan demir gibi olur
sağlıklı beslenincee

naimenur polat

Teker teker toplanırım
Birlik olup yıkanırım
Bekler bizi kıyım, kırım
-Yağ çıkarken üç beş damla
-Ne çekerim iyi anla

Nasıl anlatayım size?
Çarklar acımaz bize
Su dökerler üstümüze
-Yağ çıkarken üç beş damla
-Ne çekerim iyi anla

Hiç demeden gündüz gece
Devam eder bu işkence
Yağım sızar ince ince
-Yağ çıkarken üç beş damla
-Ne çekerim iyi anla

Torbayla dolduk döküldük
Tane girdik damla çıktık
Son ana dek çile çektik
-Yağ çıkarken üç beş damla
-Ne çekerim iyi anla

Bu çile şartsa yağ için
Emeksiz yemek yok... Geçin,
Zeytinyağı yiyin için
-Yağ çıkarken üç beş damla
-Ne çekerim iyi anla

HALİL MANUŞ

Halil MANUŞ

Sağlıklı besinler yiyelim ,
Dengeli ve düzenli beslenelim,
Mikroplardan kaçalım,
Her öğünden yeteri kadar yiyelim,

Sıla gündoğdu

bakteriler her yerdedir
hatta yemeğimizin içndedir
bakterilerden arınmak için
her zaman temizlik gereklidir

banyo yaparken
bakterilerden arınırız
tertemiz olur
mis gibi kokarız

bakterisiz bir yaşam
pek güzel pek latiftir
temiz olmak içn
temizliğe önem verelim

BEYDA KARAHAN

İçi dışı kırmızı
Çokça yiyende olmaz ağrı sızı
İyisini yemek için bekle yazı
Salatasını yapan alır hazzı

Yemeklerin vazgeçilmez malzemesi
Bir insanı doyurur üç tanesi
O sebzelerin en enfesi
Ucuzdur tohumu fidesi

Değerini bilen çokça yer
Bilim adamları ona verir değer
Kışın salça olarak yemekleri süsler
Halk ona bıldik de der

Domatesi çok severim ben
Domatesten yaparım yumurtalı menemen
Domates yersen rahat eder miden
Domatesi yemek içi var birçok neden

18.8.2015

Nuri Hakan Tataroğlu

Diğer adı zavrak
Dışı yeşil içi ak
Sağlık için ye günde bir tabak
En yakın akrabasıdır kabak

Halk ona salatalık da der
Kıymetini bilen çokça yer
Devamlı yiyenin midesi rahat eder
Zayıflamada etkisi süper

18.08.2015

Nuri Hakan Tataroğlu